过敏性鼻炎患者生活中应注意什么

　　过敏性鼻炎由于鼻黏膜受到过敏原刺激，产生过敏反应。病情发作时，鼻塞鼻痒，流清水样鼻涕，打起喷嚏狂喷不止，让患者痛苦不已。上海虹桥医院耳鼻喉科医生介绍说，除了这些临床症状危害外，过敏性鼻炎还会引起嗅觉障碍，如果影响鼻腔的生理功能时，人就会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，患者出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。

　　那么，在日常生活中，过敏性鼻炎患者应该注意哪些事项，避免过敏性鼻炎发作?

　　远离过敏原，从源头着手预防

　　因为过敏性鼻炎是接触过敏原而导致的疾病，所以说它主要的预防就是不要接触过敏原。患者弄清楚过敏原后，如果对花粉过敏，外出时需戴口罩，减少对花粉的接触，尤其是春秋季节;如果对动物皮毛过敏，就要避免接触猫、狗、鸟等有毛动物;若尘螨过敏，就要注意居住环境的卫生，保持经常通风的状态。被褥、枕头需经常暴晒且尽量少用地毯。

　　忌烟酒，不吃寒凉生冷食物

　　过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，烟、酒的刺激能够加重患者的症状，应作为重要的饮食禁忌。另外，呼吸系统忌寒凉与燥热食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

　　注意保暖，锻炼身体，增强体质

　　过敏性鼻炎患者平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，气候转变极易感冒引发鼻炎;适当时候注意戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。适当进行户外运动，增强机体免疫力。

　　改掉不良擤鼻涕、挖鼻孔等习惯，

　　过敏性鼻炎患者要养成正确的擤鼻涕方式：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行，而不害两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕。同样也要戒掉经常挖鼻的坏习惯，因为挖鼻孔容易刺激鼻腔，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。

　　病情严重时，不要拖，及时就医

　　上海虹桥医院耳鼻喉医生介绍说，日常生活中，如果过敏性鼻炎发作，病情严重时，患者不要“硬扛”，要积极寻求治疗。对于过敏性鼻炎病情较轻的患者，通过脱敏断敏治疗，中药调理，激活自身免疫力，改善机体敏感性，便可实现对病情的有效控制。有些病情严重或者保守治疗效果不佳的患者，可以通过微创手术，有选择性阻断鼻腔神经进行治疗。

　　邢中杰提醒大家，采取何种治疗方案应根据患者具体病情及自身免疫等综合因素，辨证施治。过敏性鼻炎患者不要认为哪种方式好，哪种不好，因为适合自己病情的方案才是好的治疗方式。

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