日常生活中有哪些缓解咽炎的方法

　　随着近年来耳鼻喉疾病患者群体越来越多，很多人已经开始慢慢了解此类疾病了!其中咽喉疾病咽炎是重中之重!慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症，是上呼吸道感染的一部分。

　　秋冬和冬春季节发病率比较高，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重、环境不好的地方工作的人及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。咽炎治疗并非一朝一夕，缓减咽炎症状显得格外重要。下面，上海虹桥医院耳鼻喉科医生为你做出介绍!

　　慢性咽炎的病因

　　一、局部因素

　　1、多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;

　　2、患有各种鼻病，因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。

　　二、物理化学因素刺激

　　如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。

　　三、全身因素

　　各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。

　　慢性咽炎的主要症状

　　1、咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。

　　2、刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。

　　3、病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。

　　自诊要点

　　咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛;清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心;由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

　　远离咽炎的日常护理方法

　　1、戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。

　　2、不宜吃刺激性食物，醋、生葱蒜、辣椒，还有鱼。

　　3、注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

　　4、多喝水，饭不能太热，温为宜。

　　5、说话别嚷着说，让喉部平和。

　　6、保持室内空气新鲜，湿度和温度适宜。

　　7、坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。

　　8、适量饮花茶：金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，对保护咽部有很好的疗效。

　　上述是慢性咽炎的日常护理方法，上海虹桥医院耳鼻喉科医生提醒：慢性咽炎除日常护理外，更重要的是治疗，所以如有慢性咽炎症状者，应及时到正规专业的医院检查及治疗，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。

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